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[泛高尔夫] 为什么你控制不了挥杆?常见的原因有5个

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在线会员 发表于 2023-3-31 17:06:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
打高尔夫时,对挥杆动作失去了控制,是高尔夫球友都曾经或者正在经历的,同时这也是非常可怕的事情,因为这会导致频繁打出“臭球”,而且不管是身体还是内心都异常疲惫。
为什么你控制不了挥杆?常见的原因有5个


轻松自如,大概是对有控制的挥杆最好的诠释,但显然很多球友都做不到这一点,倒是在职业球手的身上被很好地体现了出来。因此,解决挥杆失控的问题是业余球友的当务之急。
通常情况下,导致挥杆失控的常见原因有以下5个,只要能够纠正这些挥杆中的不合理,那么你也将拥有轻松自如的挥杆。
为什么你控制不了挥杆?常见的原因有5个


1.挥杆节奏乱了,这可能是挥杆失控最大的原因。大家要明白的是,挥杆节奏与挥杆的控制性、稳定性密切相关。不管是紧张还是想法迫切导致的乱了挥杆节奏,都会使挥杆失去控制。
为什么你控制不了挥杆?常见的原因有5个


解决方法:重建良好的挥杆节奏。这个时候,你可以通过将球杆倒握的方式进行挥动寻找“嗖嗖”声,以此帮助找回挥杆的韵律。
2.用手臂刻意主导杆头去“找”球,而非通过身体带动杆头通过击球区。这两者之间区别很大,前者很容易对挥杆失去控制,因为手臂太过主动了,而后者则是稳定击球的关键因素。
为什么你控制不了挥杆?常见的原因有5个


解决方法:不要把所有的注意力都集中在击球这一下,应该尝试着手臂在带动杆头击球后与目标方向握手。这种心理暗示可以做到“通过击球”,同时还要注意身体和手臂的运动顺序。
3.如果你有上杆过度的倾向,那么就意味着对挥杆的控制性会降到最低。因为这样做是让身体和手臂失去一致性,不同步就等同于失去控制。
为什么你控制不了挥杆?常见的原因有5个


解决方法:上杆幅度取决于转身的幅度,不要通过手臂上举的方式去弥补。适当降低一些上杆高度,却可以换来更高的控制性。
4.全力挥杆,是打高尔夫的大忌。有一句话我印象非常深刻,不要把所有的力气都放在挥杆上面,你还应该留点力气干点别的。比如,挥杆的控制性和稳定性。
为什么你控制不了挥杆?常见的原因有5个


解决方法:如非必要,最好把挥杆力度控制在80%左右。
5.当挥杆失去平衡的时候,自然也就谈不上控制性了。因为这个时候,你不得不为了努力保持平衡,而形成各种各样的补偿动作。所以,保持平衡是挥杆的基本原则之一。
为什么你控制不了挥杆?常见的原因有5个


解决方法:尝试着在击球完成之后,保持收杆动作一两秒钟,这既可以检验挥杆的平衡性,又可以促进挥杆保持平衡。
如果可以体会到挥杆时有控制的感觉,那么相信一定是非常美妙的。赶紧纠正吧。
图片来源:网络
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