「借力击球」增距不伤身，找准发力点很关键！

@Xizi_4WQ9Fysu

力从地起，是不少球手现在的练习要点！但不少球手在练习的过程中，发力点没有找对，导致左腿训练强度过大，不仅不能更好地挥击，还大大增加受伤的风险！

今天的教学，我们跟着天津FYLA高尔夫学院院长、S2M测力板的中国合伙人Michael Chong一起探讨哪里才是合理发力点，以及如何训练修正发力点！

（戳下图入手，增距马上开始）

• 课后笔记
  
  

不合理的发力点
左脚外侧：脚腕或者膝盖受伤
左脚脚后跟：下背部容易受伤

合理施力点的作用

①最大化距离
②降低受伤的几率

通过练习找准发力点
感受左脚脚掌的挤压感，找到地面反作用力的感觉



找对发力点，还要结合合理的发力时间点，才能让力量的传导更加高效！还没看发力时间点的球手戳：「硬核干货」力量峰值有窗口，快了慢了都难受！继续学习吧！

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「日常练习」4个高效推杆训练法

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编辑：Jayden | 视频：锦哥  | 图片：高提士、李老大

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杰克·尼克劳斯曾说过“成功的关键取决于如何管理球场策略和管理你自己。”

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