「拒绝猜测」矿泉水瓶不要掉，挥杆轨迹轻松调

哭泣的心

高尔夫是一项感觉和现实差距很大的运动。你以为你在正常击球，可能你的轨迹过分由内往外；你以为你在身体启动挥杆，可能实际上你身体转动过快！

今天的教学，中国国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练就针对关于挥杆平面常见的问题，通过两个自我检测练习的方法，自己也能进行挥杆轨迹的修正！

基础课！学会基础课程才能更快看到进步！！

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• 课后笔记：
  

矿泉水瓶测轨迹
合理的杆头轨迹：杆头不会碰到矿泉水瓶
身体转动过快：杆头在击中球后会打到水瓶
手臂主动下杆：杆头会打到水瓶后才会击中球

居家轨迹检测
练习细节
①握住杆头进行
②从小往大慢慢增加幅度
③合理的轨迹球杆不会被墙面卡住

简单的练习，相信能帮助不少球友及时发现自己的挥杆问题。不管是之后和教练交流还是居家练习修正都能变到更加事半功倍！

• 戴教练往期 Golftips ：
  
  

「一码推」找准高点，短推不再丢！

• 更多高尔夫技巧，深入学习：
  

新课《模块化课程：挥杆中的发动机》
新课《模块化课程：球的飞行原理》

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编辑：Jayden | 视频：

李老大

| 图片：高提士

本次课程，国家级教练、东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼带来《模块化课程：挥杆中的发动机》就针对我们业余打球球友常见的下杆启动问题进行详细解答。从提高身体的转动幅度到技术上的下杆启动技巧，让球友拥有一个更加合理的下杆运动模式！

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