「神器」口诀：后前下上，外下杆拜拜！提挥速增距离！ ...

鸿福贴

想要提高球技，只能在训练场挥杆打球吗？今天，高烧研究所所长Jason就给大家分享了足不出门，还能提高球技、纠正我们错误的挥杆的练习方法。想要纠正自己挥杆错误的小伙伴快来看看吧~

（而问到为什么视频里Jason用到RC挥杆棒而不是直接用球杆，是因为挥杆棒相对较轻，打到背部不会痛；而这款挥杆棒还能练挥速，附训练视频，一举两得！）

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「挥出风声」怎么练，才能挥得更快更强？

• 课堂笔记
  
  
  

适用群体：
有挥杆问题的球友
（特别：有多年outside-in的球友）



重点练习感觉：后、前、下、上
典型的outside-in挥杆感觉：上、下、前、后


outside-in主要原因：
①过于强调良好的上杆
②下杆过程，手腕不动


练习方法细分：
①后、前

②下、上（打背练习）

③后、前、下、上

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©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：Mandy | 视频：李大导演 | 图片：高提士

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