「拒绝起身」想要维持身体角度？试试右肩“击球”！ ...

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很多球友在挥杆转动过程中，总是难以维持好身体角度，比较常见的是出现过早起身的情况，导致击球打薄，甚至出现尴尬的滚地球。



想要更扎实的击球？你需要改变一下想法！今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来分享一个转动练习！

• 课后笔记
  

右肩转动练习



做好击球准备，把球杆斜放在身体前方（杆头在右肩，握把在左大腿上），同时双手环抱于胸前。上杆转动后，右肩的杆头应该位于右腿正上方，形成良好的蓄力。

下杆转动时，想象右肩就是球杆杆头，感觉用右肩去击球，这样能更好地控制身体角度，避免过早打开。

在做下杆转动练习时，因为核心会收缩控制，身体就会有向下趴的感觉，在击球瞬间肩膀指向球，把这种感觉带到挥杆里，会让你的击球更扎实更稳定！

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编辑：小敏 | 视频：阿妖 | 图片：高提士

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