「教学+」想做好蓄力？你可能第一步就错了！

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小编发现很多球友想要模仿一些职业球员的站姿和挥杆，认为只要能模仿到他们的挥杆动作就一定能打得更好。但实际上，想打出理想的击球效果，你需要找到适合自己的一套动作。



别说挥杆，很多时候你可能连第一步的站姿就已经有诸多问题了，又怎么能做到想要的蓄力和释放呢？

《站姿蓄力：实现理想击球效果》试看片段

本期由最佳国际教练（世界Top75）大卫·诺奎和捷睿运动表现馆创始人肖奥邦为大家带来的《站姿蓄力：实现理想击球效果》在线课程！


通过重心测试及脊柱角度差异性，找到你中立的重心和脊柱角度的中立位，并利用重心练习，实现稳定有力的下盘，让你用自己的挥杆打出职业一样的击球效果！

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• 适宜人群
  

下盘不扎实、重心不稳，无法实现理想蓄力的人群，以及中高差点球友。

• 课程大纲
  

※上集

自然的预备姿势

重心测试
勾脚尖找回中立站姿

重心偏移对扭转的影响

脊柱角度
脊柱角度的差异性

找到自己脊柱中立位

互推游戏：找到抓地力


※下集

中立重心及抓地训练

前后重心练习

左右重心练习

鞋垫的辅助

鞋垫对足部的作用
鞋垫帮助下盘稳定



课程总结

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