「一招多用」各种侧移、逆转、前冲问题，如何一站式解决？ ...

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说到挥杆中的重心转移，相信这对于很多球友来说，都是一个大大的坎，因为一旦这个环节出现问题，你的挥杆可能会出现身体侧移、重心逆转、过度上杆、骨盆前冲等等等等…诸如此类的问题。


至于击球效果？不用小编说大家也知道啦！没距离、不稳定，还容易受伤！怎么破？看看2016年利百特全球最佳教练、现役职业球员罗莹的现任教练大卫·诺奎有什么好方法：

• 课后笔记
  

将两个压力球分别放入指示棒两端，调整好位置。

注意：双脚连线保持平行！

• 练习方法
  

解决上杆身体侧移
①向右侧移：双脚踩好压力球后（左脚尖，右脚跟），让右胯向后向上旋转。
②向左侧移：把一颗压力球放在右脚尖下，上杆时右脚踩实压力球。


解决过早转胯及骨盆前冲
依旧是使用两颗压力球（左脚尖，右脚跟），下杆时双脚同时发力踩住压力球，实现良好的重心转移。


解决下杆顶胯
把指示棒的位置调换（左脚跟，右脚尖），下杆时左脚跟发力踩实压力球。

课后互动

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编辑：小敏 | 视频：李老大 | 图片：高提士

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