「同步挥杆」击球不稳定？两招摆脱“转胯过快”！

醉卧江湖倚剑笑

也许大家不止一次听过你的朋友或者教练跟你说“你转胯转得太快了，手没有跟上”之类的话，即使高手如贾斯汀·罗斯，也会遇到一样的问题。


所谓的“转胯太快”，说到底就是手臂和身体配合的问题，换句话说就是做不到同步挥杆，那我们该如何纠正呢？看看高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim有什么好方法！

• 如何纠正“转胯过快”？
  

方法①：智慧球练习


使用智慧球的时候，会更好的同步你的身体和手臂，帮你找到正确的击球位置。


注意：我们需要让手和球杆保持在身体前方。


方法②：指示杆纠正练习


把指示杆插进皮带扣并做空挥杆，如果手臂和球杆没有在身体前方，而是过于滞后，则会打到指示杆，所以我们需要保持好手和球杆的位置，避免碰到指示杆。

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编辑：小敏 | 视频：李导 | 图片：高提士

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JD.Kim：美国PGA A级教练，高提士运动表现馆主教练，资深TPI体能师。19年的教学经验，曾任职韩国大卫利百特学院教学总监，并执教过崔罗莲、张何娜、李仁宇等大批优秀职业球员。

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