《打远关键：发力与释放》

话比人心假

你知道挥杆中影响距离的关键是什么吗？释放！这也是为什么高手总能轻轻松松地打远，而小白使劲挥，可能距离都没别人一半远，所以释放这个课题也被球友们列为挥杆中的重点难点！


本期推荐在线课程，由现役职业球员陈子豪、罗莹等的现任教练大卫·诺奎和ACE美国运动委员会教练肖奥邦为大家带来轻松有趣的《打远关键：发力与释放》课程，通过身体发力训练和技术动作训练相结合的方式，让你获得更多力量和速度的同时，还能稳定控制杆面打出直球！

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• 适宜人群
  

总是无法打远打直，无法正确做好释放的人群，以及中高差点球友。

• 课程大纲
  

技术篇

※释放的基础动作模式

TRX棍的释放训练
弹力绳的释放训练
无辅助释放与方正轨迹结合训练
※释放与方向控制
巧用网球练习方向控制


体能篇

※运动发力与技术动作结合交替的重要性

※拳击对高尔夫释放的帮助
※实心球引导正确发力
实心球基础迈步训练
实心球高阶训练
发力顺序综合旋转训练

  点击“阅读原文”，一起打直打远！