「基本功」找出适合自己的推杆姿势

蓝塘阿辉

小编发现，一个好的推杆姿势真的会让你的击球事半功倍！但是看过比赛的球友都知道，职业球员的推杆姿势其实各不相同。


你知道哪种推杆姿势更适合自己吗？今天，高提士好教练成长计划教练杨畅来帮你找到适合你的站位！

如何找到合适的推杆姿势

双脚站开与肩同宽，手前臂抬起，手肘弯曲至90°并贴近身体，然后上半身微微前倾，双手掌心相对并合十，指尖指向地面。


稳定下肢和头部，让胸椎和肩膀进行摆动。若摆动不顺畅，可以通过调整身体角度找到最适合的位置！

留言互动

“

哪位球员的

推杆姿势让

你印象最深刻？”

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编辑：小敏 | 视频：阿荣 | 图片：高提士

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