「百炼成金」握杆你都懂！但适合你吗？

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很多球友不是很在意自己的握杆，觉得握杆是初学者的事情，事实上握杆的正确性非常重要。

今天，美国PGA A级教练、高提士高尔夫教学导师、高星运动表现馆导师 JD.KIM跟大家讲一下握杆的三种方式与检查自己的握杆是否正确的方法。

1.重叠式

右手的小拇指重叠在左手上

2.交叉式

右手小拇指与左手食指交叉

3.棒球式

十指并排握杆

最重要的一点是视线从上往下看握杆时，左手与右手食指与拇指相贴形成的V形线条都指向右肩。无论怎么变换这三种握杆方式，从上往下看其他手指是不会变化的。

检查方法

1.握好杆后，上下或者左右摇动杆，越快越好，如果你感觉到不舒服，这说明你的握杆有问题。

2.上杆到顶点，摇动杆，感受杆，如果能感觉到杆的重量，并且没有不适，那你的握杆就是正确的。


总结一下，握杆要用手指握，手掌和杆之间有一定的空隙，不要用手掌去握紧杆。双手形成的V线要指向右肩。之后上下左右摆动杆，感受一下是否有不适，或者上杆至顶点感受重量。

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编辑：Jane | 视频：小蓝 | 图片：高提士

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