Golf Digest签约职业教练
在比赛中可以经常看到这种场景：一位球员在果岭边几码处，面对一个很紧凑的尴尬球位。一般球员很容易打出剃头球或啃地球，但职业球员会处理得非常干净，成功把球放上果岭，小球在果岭上跳了一下便停在洞口。
可能有人告诉过你，想打出这种球就必须增加手腕上翘，让球杆在上杆时猛地立起，然后猛地向下击球。你是不是已经无数遍听过：向下击球让球起飞？
但是我会教给你一种平浅的挥杆方式，把注意力放在干净的击球上，让杆面倾角帮球起飞。
太多的手腕上翘会制造过陡和过长的挥杆。因此，大多数业余球员为了防止击球过远而选择了在触球时减速。想象一次宽半径的上杆，杆头会一直保持在下，手腕则需要保持稳定。想学习这种技术，多看看杰森·戴伊和史蒂夫·史崔克。
这种拥有平浅攻击角的挥杆能让球杆在小球下方干净地滑过，这意味着可以扎实击球以及拥有更多的倒旋，所以你可以控制球的滚动。
减少手腕上翘
通过减少手腕上翘让杆头在上杆时保持在下，杆身与手腕及手臂保持在一条线上。想进行一次简短的挥杆，你需要通过另一个方式在触球时制造更多速度：大块肌群。
美国棒球运动员巴比·鲁斯说过：“小肌群微调，大肌群发力。”感觉手臂与身体同时转动。好的转动是，让肩膀转动回来并在通过触球时向上转动。这能避免杆头向下挖，并能让你制造一次干净的触球。同时，眼睛跟着球，不要只盯着地面。
送杆也要放低
杆头触球后同样也应该保持在下（下图）。放窄站位，感觉触球是一种类似于拖拽的动作，而不是向下扣球，这能帮助你制造倒旋。
试试阻力训练。进行站位，把球杆放在球后几英寸处。下杆时沿着地面拖动球杆并触球，触球后应该有一个简短的收杆。你必须使用臀部和上半身来完成转动，如果用这样的身体动作打劈起球，你很快就能收到成效。
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发表于 2016-8-20 00:00:00
