「好方法」常常练习：内侧上下杆！击球稳定度大大提升！ ...

双鱼Tttyy

上杆哪里来，下杆哪里去，这是大家都知道的，但如果发力顺序不对，动作就会变形，下杆时手无法回到初始位置，容易导致击球不稳定。


今天，教练将和大家分享一个练习方法，它能帮助你保持内侧上杆，内侧下杆，不仅有助于击球稳定，还能确保你的下杆是下半身先启动：






设定好站姿后，请朋友拿一根瞄准棒或棍子，设定一个目标线，然后上杆和下杆都要保持在目标线内侧。

这个方法也可以用于检验自己的下杆启动顺序。如果你的下杆是肩膀先启动，手就会很容易跑到目标线的外侧。

最后，小编温馨提醒，两人练习时，一定要注意安全，别把朋友给打飞了哦

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编辑：Shion |  图片：网络