「实用」只用三根手指，就能正确延迟释放

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视频来源：<欣高球/雄狮集团>（版权管理：朱修芬，联系电话：13600177357）。已获授权，未经允许，请勿转载

上一次Scott教练跟大家说过，下杆时如果手腕用力过猛，反而会让身体僵硬，距离就打不出来，因为过早挤压球杆不能创造出一个延迟击球的空间，没有累积到力量。

那怎样才能正确做出右手的延迟释放动作呢？这个练习帮到您：





1、 右手只用后面三根手指握杆，拇指和手掌肉打开，目的是让右手腕使不上力；


2、 上杆到下图所示的位置；

3、 下杆时，转动腰部，保持手腕角度，大概到右腿前方的位置；

4、 循环多次，然后击球。

这个动作，对纠正右手腕用力过猛的问题很有帮助，大家可以在练习场多做。

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