高尔夫运动易损伤的部位及治疗方法（上）

冰淇淋～ · 发表于 2014-11-28 00:00:00

高尔夫球是一项非常优雅，具有特殊魅力的运动。身处天然优雅的自然环境中，身边是三五知己好友，或是商业上的合作伙伴，大家一边打球一边聊天，充满了男儿的永恒田园之梦。

但是研究发现，60%的职业高尔夫球员和40%的高尔夫业余爱好者都经受过运动损伤。在中国，高尔夫球运动起步较晚，早期缺乏专业的高尔夫球教练，参加的人员又多以金领、高级白领为主，年龄大多超过40岁，平时本来就较少参加运动，所以很容易在球场上受伤。

一般高尔夫球的损伤，第一会想到去医院做理疗，严重的配以针灸、推拿或是膏药等，这些方法的确在损伤的初期可以起到调节神经的兴奋性和抑制性，增强局部血液循环和新陈代谢能力，对病灶周围组织有修复和治疗的作用。

但是如果一开始错过了损伤初期治疗的“黄金时期”，出现瘢痕粘连，甚至影响运动，造成运动伤痛的时候，可能处理起来就比较麻烦。有没有一些更好得解决方法呢？如果运动损伤伴有各种肿胀情况的话，国外非常流行的手法淋巴引流可以针对这方面的情况加以改善。

什么叫手法淋巴引流呢，是现在欧洲和美国研究比较多的一种物理治疗方法，在近10年内为西方主流医学所认可，并进入医疗保险领域。简单得来说就是通过激活淋巴系统来消除水肿，加快代谢，增加淋巴管的运动功能，转移液体，让人体的自愈细胞不被大分子蛋白质与细胞隔离，恢复修复能力，修复损伤部位。

在弄清楚以上这些理论知识以后，我们应该如何对损伤部位对症下药呢？
下期微信将为大家着重介绍哪些部位和动作容易引起损伤，并配有注意事项和治疗方案，敬请期待哟~

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