高尔夫，关于握杆的那点事

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关于握杆，每个教练都有自己的见解，但在这里让我们来听一下美国PGA教练（现任深圳高尔夫教学中心教学总监） Alex Kollar在高尔夫握杆方面独到的见解，或许这就是你想要的。





从左手开始握杆可以有两种方法


一是左手自然下垂于身体左侧，然后握杆

要注意杆面要与目标线呈90度，以左手自然下垂的方式握杆，握好后可以看到左手拇指置于握把中线的偏右侧，还要注意至关重要的一点就是左手手掌的小鱼际要压在握柄的正上方

这样可以允许手腕正确的曲腕，在上杆顶点时确保手腕和球杆的正确角度，所以主要用手指握杆，还要注意拇指偏中线右侧

第二种方法就是将球杆置于脚前，注意杆面要与目标线平行，然后握杆

这两种方法都可以保证左手正确握杆

现在我们需要加上右手，使它们看起来就像是拼在一起的拼图一样，两手将会非常贴近，我建议可以从侧面加入右手，你要注意到右手的大鱼际要完全盖住左手的拇指

所以还是主要用手指握杆，大鱼际盖住拇指，现在你可以注意到右手的大拇指处于握把中线的偏左侧，两手拇指要排列好

握杆力度要小，要明白我们用手指握杆是有原因的，我们需要用他们去感觉球杆，感觉整体挥杆，这样才能增强挥杆的重复性

我们还可以用一些Tee来帮助我们握杆，只需要两手虎口位置轻轻夹住Tee，正确握杆后，你会发现两个Tee成一条直线并与杆面底部边缘相吻合

如果你握好杆后发现两个Tee与杆面底部边缘都成一条直线时，你已经有了一个非常好的开始。



普及一下传说中的大、小鱼际是哪里

您清楚了吗？

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