高尔夫教学「揭秘」斯皮思在赛前是如何热身的？太值得借鉴了！ ...

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尊敬的高尔夫球友:
梅园国际高尔夫球会将于11月2日封场。明年开场时间我们将会通知各位球友。


今日头条
2015年养老保险亏空将超3000亿，比2014年增加不少，未来我国将重点解决1亿多农民工和灵活就业人员等群体参与养老保险等问题，增加社保征缴面，实现人人享有社会保障的目标。

A、国内财经

1、国家主席习近平29日在钓鱼台国宾馆会见德国总理默克尔。双方积极评价中德关系发展，同意进一步加强两国各领域务实合作，保持中德全方位战略伙伴关系健康、稳定、持续向前发展。

2、国内PPP实践空间广大，全国已有20余个省市发布了PPP相关指导实施意见，配套项目资源库也逐步建成。

3、十八届五中全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，表示2020年居民人均收入比2010年翻番，产业迈向中高端水平。

4、我国首个省级电网独立输配电价体系近日落地内蒙古，内蒙古成为我国输配电价改革第二个试点地区，也是我国首个省级电网输配电价改革试点地区。

5、二孩全面放开，政策效果预计最快2026年显现，多位专家接受新京报记者采访时认为，此次全面放开二孩，并不会带来出生率的猛增和人口数量的剧烈反弹。

B、国外财经

1、欧盟表示经过最新一轮在迈阿密的谈判之后，欧美之间已经接近达成《跨大西洋贸易与投资伙伴关系协定》TTIP。

2、美国三季度经济增速低于预期。美国商务部公布的数据显示，美国三季度国内生产总值(GDP)环比增长1.5%，较二季度的3.9%增速大幅回落，同时低于预期的1.6%。

3、亚投行协定签署国增至54国，预期年底开业，中国作为金砖银行的股东之一，也将和其他股东一起推动金砖银行各项业务尽快走向正轨。

C、股票能源

1、昨日收盘：沪指尾盘跳水跌0.14%，二胎概念股飙涨。盘面上，二胎概念股全天强势，网络安全、在线教育、证券、传媒等板块均表现不俗。两市成交8000亿元。

2、继上周地方证监局向券商征求第三方平台准入意见后，21世纪经济报道记者最新获悉，目前准入细则的征求意见已结束，初步方案亦已上报中国证监会。

3、外汇丨美联储年底加息概率创新高，美元重挫。

4、黄金丨近期加息预期骤然升温令利率决议公布之前信心饱满的黄金多头躲闪不及，黄金跌势未了谨防大崩盘。

5、石油丨油价下周或迎年内第10次下调，多家监测机构数据显示，11月3日24时(下周二)国内汽柴油零售价跌幅预计在140元/吨左右。


「揭秘」斯皮思在赛前是如何热身的？太值得借鉴了！

本周，“小飞人”斯皮思领取了他的美巡赛年度最佳球员奖和瓦登盃（小编科普：瓦登奖是一年一度颁发的奖项，用于表彰在60轮比赛中，调整平均杆数最低的球手）。

美巡新赛季已经开打了，相信斯皮思也很快会投入到新赛季中！今天就先跟小编来看一下大满贯冠军斯皮思赛前高效热身准备吧！


如果您还没有形成一套比较全面的常规热身准备，甚至对如何热身这个问题毫无头绪的话，以下这个教学您一定要看！

开球前1小时15分到达练习果岭，练习推杆

使用瞄准杆辅助练习，推击次数：12次

4英尺推杆 推击次数：12次

7英尺推杆 推击次数：12次

距离开球1小时，到达练习场，练习60度杆 击球次数：17次

56度杆 击球次数：7次

P杆 击球次数：8次

8号铁 击球次数：7次

练习过程中录像、并检查动作

6号铁 击球次数：8次

4号铁 击球次数：3次

铁木杆 击球次数：5次

3号木 击球次数：6次

1号木 击球次数：4次

距离开球25分钟，离开练习场到切杆果岭练习切杆 击球次数：9次

练习沙坑球 击球次数：8次

回到推杆果岭，练习推杆，推击次数：21次

练习总量：全挥杆65次
切杆17次 推杆57次
共139次（其中53%距离在100码以内）
所用时间：1小时15分


从以上教学，我们可以知道斯皮思的赛前热身大部分时间练习短杆，特别是推杆，铁杆和长杆所占比例较少。热身流程十分有规划、流畅、且强度不会太大，若你还没形成自己热身准备，不妨参考一下他们的做法吧。