[球技]长距离推击技巧用双脚探测果岭高度变化

颱風狂風掃落葉

    长推时，走过球到球洞的整个推击 路径（确保遵循规则，不要直接走 在推击线上）。让你的双脚告诉大 脑球将要滚过的地形　今年早些时候，葆拉· 克里默推进一个75 英尺的老鹰推拿下HSBC 女子锦标赛冠军。克里默不大可能想推进这一杆——她只是想试图让第一推足够接近球洞，然后轻松抓鸟。不过，她出色的长距离推击能力带给她一个相当高的回报。
　　长推的关键在于走过整个推击路径，用你的双脚去探测果岭高度的变化。你会惊讶地发现简单的行走过程中双脚感知并传输给大脑地形上的细微变化。尤其要注意推击路径的后半程，因为球接近洞口时速度倾向于放缓并产生更多的球路偏转——当心不要直接走在推击线上，这是违反规则的。

　　一旦你对了解到的推击线高度变化感到 满意，可以开始站位，将球放在比平常 站位靠后1英寸的位置——然后击球！
　　一旦你对推击要经过的果岭表面有了很好的感知，看着球洞拭挥几次，再次确定推击线和速度。(记住：你并非试图推进，所以好的策略是假设球洞有1 英尺宽，而不只是4.25 英寸宽。)接下来，将球置于站位靠后1 英寸以防打薄(或首先触地)，然后击球。伟大的推击手并非天生就有。他们是后天造就的。推击是后天习得的技能，并非是得天独厚的一串DNA。确实，有些人学习推击比别人更快更好，但它是每个人都能习得的一项技能。你不是注定要继续错失那些你本应推进的推击。　　加快学习速度的一个方法是通过观察。和其他需要精准度的任务一样，我发现(并且证实)如果球员首先看见其他人推出相同的推击，他们的击球通常会更好，尤其是对球路有偏转的推击。这一优势来自于观看“示范”以及目睹推击所需的实际速度和偏转后获得的认知。
　　如果你不相信我的话，可以在一整轮打球中每次推击都推两次。把第一次尝试当作“试推”，然后从相同的位置推第二个球。用不了几洞你就会知道，当允许有一次练习试推时，确定正确的目标和速度会变得多么容易。 当然，实际打球时你不能这样做，但是其中的道理很有用。每次推击前，给自己来一次“自由想象”球如何滚动。真实地“看到”球离开杆面、在恰当的偏转路径上以完美的速度滚进球洞，就像一次练习试推。具体做法是：　　
步骤1　　走到球洞后方，回看球位并想象推击时球的滚动。上坡还是下坡？看着球向你滚来，确切地看到它如何掉进洞里。开始在头脑中描绘出你期待小球滚动的路径。
步骤2　 走到球后方，充分发挥你的想象力。设想推击的起始线以及通向洞杯的路径偏转。在头脑中实时播放这个画面，感知推击线的弯曲度和速度。
步骤3　　一旦你清楚地看到了推击线，左右平移直到双眼(和身体)正对你在步骤2中想象的起始线。观察推击的同时做几次空挥练习。
步骤4　　当你感觉空挥的力度与推击所需的速度相匹配的那一刻，走向前完成击球。不要耽搁或考虑技术。只管让球滚起来，就像它是二次推击。
[温馨提示]　长推的关键在于走过整个推击路径，用你的双脚去探测果岭高度的变化。你会惊讶地发现简单的行走过程中双脚感知并传输给大脑地形上的细微变化。尤其要注意推击路径的后半程，因为球接近洞口时速度倾向于放缓并产生更多的球路偏转——当心不要直接走在推击线上，这是违反规则的。