课堂小讲座：什么是高尔夫的挥杆？

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什么是正确的挥杆呢 ？瞄球是挥杆的准备工作，挥杆总是先后摆球杆，经过上挥达到挥杆顶点，然后球杆再向下挥，尽可能击中甜蜜点，球被击中飞出后球杆向前上方顺势上扬，直到结束动作。上述动作全过程就叫做挥杆。

    我们发现球手挥杆的一个常见问题是错误的转身，很多球手对高尔夫挥杆转身的理解不正确，他们上杆总是上得太多，这样脊柱角度破坏了，上杆到顶点时，头部向前，重心移至左脚，结果下杆时，重心逆转，导致击球无力并且没有距离。

今天我们就来讨论一下高尔夫最容易被人误解的技术误区。
　　第一个最容易被误解的误区是：下杆转胯（腰）发力
　　很多人都忘了，我们是要挥杆，而不是挥身体。高尔夫不是用身体去打球。
      我们需要上半身尽量转到最大，而下半身尽量抑制住转动。这并不是说下半身完全静止不动，你要找到一个平衡。这位职业球员，他在上杆到顶时很难长时间保持这样一个位置，肌肉与身体是在拧，非常紧张。这个叫扭力或抑制力。

  最后，还是请大家多多练习，巩固正确的挥杆动作吧！


（以上部分图片及文字来源于网络）