高尔夫练习场高球训练常见3个问题

请叫我阿未

一、上杆压肩

       解决方法：检查完站姿，注意头是不是与背在同一条线上，如果太低，就会阻止左肩的旋转，从而导致压肩。让客人看镜子，左手扶在头的右侧，右手去推左肩向右平面旋转。（双腿要抵住力量）让客人体会以头为中心，右肩向后，左肩向右同时启动，像上力的弹簧一样的感觉。

二、上杆右腿抵不住力量　
       解决方法：站姿的时候，双腿弯曲过大，会导致右腿抵不住力量，所以站姿把关要严。上杆时因为转肩时柔韧性不够，那就用左膝盖抵住客人右膝盖，然后左手扶住客人右肩，右手扶住客人握杆的双手。（引导客人动双肩上杆，以客人能接受的幅度为佳，让客人体会右腿锁住身体轴不变“拧起来的感觉”）。

三、下杆不转胯　　
       解决方法：多练贴墙，左手扶住左胯，右手扶住右胯，左胯向后，右胯向前，重心转到左脚外侧。
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