成功背后的汗水：世界第一的真实健身记录！难得一见！ ...

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相信许多球友都知道，世界第一罗里·麦克罗伊是个勤跑健身房的人。眼看着小麦从初转职业时略带婴儿肥的微胖男孩，到今天肌肉发达、手臂超粗的“大只佬”，许多人都羡慕不已。但任何成功的背后，总是有看不见的努力和付出。最近，一条关于小麦健身历程的2分钟短片在网上曝光，大家来感受一下小麦在健身房训练的勤奋和艰辛吧。







麦克罗伊在短片中提到，刚开始练习时，他连单腿站立都撑不了10秒钟，平板支撑也做不到30秒。

他健身的初衷并不是要成为大力士，只是想让自己足够强壮，能够在挥杆过程中更好地控制球杆。因此，在短片中我们可以看到不同类型的训练，如负重练习，平衡练习、柔韧性练习等。

经过几年的努力锻炼，现在小麦身体的脂肪比例，已经从当年的22%下降到了16%，接近于田径运动员的标准。世界第一坦言，健身训练让他变得更自信，也成为了他高尔夫生活中不可或缺的一部分。

如今小麦已经对健身上瘾了，有时在比赛还没结束就想进健身房，甚至连大满贯赛也不例外。因此教练会给他设定一些比赛目标，如果成绩不达标，就不得在赛后做健身训练。

虽然整条短片都没说训练有多苦多累，但小编看着就种喘不过气的感觉。但有付出就会有收获，各位球友也不要给自己偷懒的借口了，跟着偶像，锻炼起来吧。

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