很多人对站位并没有一个比较清楚的概念。这是因为大家没有意识到站位的重要性以及它所带来的影响。
下面，我就来告诉大家站位的宽度到底有多重要，站的窄或站的宽究竟会有什么影响。
重心转移
重心转移是绝大多数运动都会运用到的一个动作，高尔夫也不例外。
上杆通过身体的转动将身体重心转移至右脚，下杆通过左膝的启动和左胯的旋转将重心再转移至左腿脚。
好的站位宽度，可以有效的适应身体的重心转移，也可以在静止时（准备姿势和收杆）让下半身更加稳固，并且更容易做到平衡，同时提供做出稳定上杆所需要的柔韧性。
而这些，都会对我们的击球产生巨大的帮助。
就像我们之前的一篇文章：
《为什么准备击球时左脚要适度打开》
点击上方蓝字观看
我们为大家解释了，如果在准备姿势时左脚尖朝前，就会影响到你们左胯的平移和转动，影响腰转动的幅度。
所以不如提前在准备站位时就把左脚尖打开，给转动流出缓冲地带。保证身体重心的平稳。
同样的，如果站位的宽度不合适，也会很大的限制我们的挥杆。假如双脚站的太开，身体就无法做出预期的转身。
这是身体转动最舒适的角度，既能保证重心也能转动最大的力量。
这样就会丧失击球力量，击球方向也会变得不稳定。
反之，如果双脚站的太近，这就意味着在挥杆过程中很难维持平衡，也很难获得充足的力量来源。
所以，太宽或太窄都会影响到挥杆结果。只有恰当的站位宽度才能对击球产生帮助。
那么，我们到底应该站多宽呢？
球友常问站位的宽度是应该是多少
“稍宽于肩/与肩膀同宽/稍窄于肩”？
其实这没有一个确切的回答，答案应该是“因人、因杆而异”
每个人都有一个独一无二的身体条件，站位的宽度首先要自己觉得舒服；
其次是根据球杆的长短，身躯角度不断变化，通过下半身的宽度调整身躯稳定性
太宽的站位，下盘更稳定，但也限制我们的灵活性，假如双脚站的太开，身体就无法做出预期的转身。
从而丧失击球力量，击球方向也会变得不稳定。
左脚稍稍打开，更有利于挥杆的灵活性
如果双脚太近，在挥杆过程中，由于重心的转移很难维持平衡，也很难获得充足的力量来源。
所以，太宽或太窄都会影响到挥杆结果。只有恰当的站位宽度才能对击球产生帮助。
那么，我们到底应该站多宽呢？
“球杆越长，站位越宽”
一号木是最需要稳定的，所以它的站位也是最宽的，让双脚的内侧与肩同宽。
从木杆到铁杆，站位距离依次递减。每支球杆之间应该相差一颗高尔夫球直径的距离。
由此，以一号木为参照，我们可以很轻易的推断出每支球杆应该站多宽，也对站位宽度有了一个清晰的概念。
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发表于 2019-1-19 00:00:00
