握杆！握杆！还是握杆！！！

人世间011

握杆是你接触球杆的唯一方法。因此握杆的质量不仅影响挥杆时对于杆头的控制能力，同时也决定所击出球的好坏。错误的握杆会导致挥杆时为了在杆面接触球时保持方正(Square)的角度，而必须做许多调整动作以修正与补偿错误握杆所造成的误差。

不仅初学者要注意握杆，老手也应该不时检视自己的握杆，因为我们总是会不其然握得太紧。当握得太紧时，表示身体是处于紧张的状况，挥杆就不顺，是很难打出好球的。而事实上很多不良的击球，都跟您的握法有关联，多花心思在您的握把，握法及施在握把上的压力。养成良好的习惯，您或许会发现您打出去的好球增多了，杆数也降低了。
一、握杆一般可分为：1. 重迭握杆法(Overlapping Grip)：1900年左右，亨利、巴顿先生所发明的一种握杆姿势，将右手的小指重迭在左手食指与中指之间的握法，这种握杆姿势流传至今，已是职业球员与全世界90﹪球友的握杆姿势。

2. 交叉握杆法(Interlock Grip)：将右手的小指与左手的食指扣在一起，这种握杆法适合手指较短的球友，一般适用于女性球友。

3. 自然式握杆法(Natural Grip)：自然式握杆又称为棒球式握法(Baseball Grip)，握杆的姿势就像握住棒球棒一样，左右两手分开握住球杆，一般适合运动神经特别敏感，但是手腕较无力的球友。

今天，就为你带来正确握杆三步检查，让你做好稳定挥杆第一步。




▎第一步
注意握杆顶端，（以右撇子为例），左手的拇指与食指间不能看到任何间隙。

▎第二步
将手右翻，检查另一面。
右手掌的生命线刚好紧贴左手大拇指，并延杆身向下施力。如果之间有间隙，那么挥杆将受影响。

▎第三步
将球杆举起置于右肩上方，检查右手小拇指。
无论使用重叠式握杆还是互锁式握杆，都要确保右手小拇指在左手接触中感到向下受力。
切忌只是将小指搭在左手上，而不起作用。就是这样一个小动作，帮助把双手连为一体。

正确握杆三步检查

稳定挥杆从此开始