常熟尚湖高尔夫俱乐部7、8月运营时间调整通知

梦非梦57

      夏至三庚数头伏，一年里最热的时间来了，为了让球友度过一个美好的夏天，尚湖高尔夫俱乐部对7、8月份营业安排作相对调整，具体如下：

防暑小妙招

    1.首先要保证一个充足的睡眠，养足精神，有利于提高身体的抗暑能力！
2.做好充足的防晒措施：比如涂抹防晒指数较高的防晒霜，并记得每隔两小时或者流汗过多时补涂一次；身着夏季长袖上衣、球帽、手套，一样都不能少！

   3.打球过程中适当的补充及时补充含有盐分和矿物质的水分运动饮料，但切记少量多次；进食一些高热量、高蛋白、高维生素的食物！  
    4.若在打球过程中感到全身乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、口渴、恶心时，多为中暑，请及时告知服务球童，并立即移至阴凉通风处，给自己的身体降温。然后再补充水分和盐分，服用仁丹、藿香正气水等防暑药品。

三伏期间，

酷暑难耐！

为了避免高温，

尚湖高尔夫增加开放

周三灯光球场，

陪您度过一个美好的夏天！

尚湖高尔夫俱乐部期待您的光临