Golf Workshop
猜你喜欢

[海南区] 练球时越练越退步?

[复制链接]
查看: 883|回复: 0
avatar

offline

  离线 

98

主题

0

回帖

293

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
293
在线会员 发表于 2020-6-21 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道你有没有过这样的经历:练球时越练越退步,下场成绩也大不如以前。不知费尽了多少心思都很难打破这样的困境。
练球时越练越退步?



很多人将这种低迷状态称为暂时性低潮期,这是每个人都必须要经历的,一旦成功渡过,自身的技术才会得到质的飞跃。 但是,也有不少人因为忍受不了低潮期的挣扎而放弃高尔夫。这是可以理解的,毕竟不进反退,越练越不如,从心理上确实很难让人接受。
那么,是哪些原因引起的低潮期呢?我们又该如何处理呢?
首先,我认为导致低潮期最主要的原因是挥杆理论的混乱。因为自己已经接触高尔夫一段时间了,并且具备了一定的分辨对错的能力。
练球时越练越退步?



不过,随着对高尔夫的理解不断的加深,也会接收各种各样关于挥杆技术的理论,而且这些理论看起来、听起来都是正确的。 但是,由于自己还没有达到可以分辨究竟什么样的理论是适合自己的,什么样的不是适合自己的。
于是就对自己产生怀疑,而多种理论之间也会互相抵触。在这种情况下,别说进步了,能保持现状已经很不容易了。
练球时越练越退步?



面对这样的情况,我们最紧要的是梳理大脑当中的各种挥杆技术,找出最适合自己的进行学习,摒弃对自己无用的。 这时就需要借助专业教练的帮助,对教练要有足够的信任,因为只有信任才能在教练的指导下逐步走出困惑。 当然,如果实在没有教练,我们也可以自我调节。那就是坚信自己的挥杆,不受其他理论的影响,不过前提是自己的挥杆是符合力学原理的。
练球时越练越退步?


其次,导致低潮期的另外一个原因是日积月累的挥杆顽疾
有些球友在学球初期养成了一些很不好的习惯,时间长了之后就会使挥杆变得很怪异。
这样的例子并不少见,虽然在前期这些顽疾对自身的影响不是很大,也能打出不错的成绩。但是,如果想提高自己就必须要改正它们。 不过,坏习惯养成很容易,改正却非常难。尤其是使用了好几年的挥杆动作,改起来更是不简单。
练球时越练越退步?



但是不改又不行,那会使成绩徘徊不前。在这里,我给大家的建议是,改动幅度不要太大因为如果改动的太多,就会颠覆你的整个挥杆,而且耗费的时间太久,一般人很难坚持下来。 在教练的指导下,尽量挑选一些关键点进行调整,起码这会让人更容易接受。
另外就是,在改动作的期间应避免下场,因为那样很有可能使你前功尽弃,回到之前的挥杆。
练球时越练越退步?



最后,我想告诉大家的是,心态很重要
低潮期并不可怕,只要有足够的耐心加上自己的努力,相信大家都可以顺利度过,突破瓶颈。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-3-28 20:13 , Processed in 0.808084 second(s), 53 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表