高尔夫很难？没练对而已！这三个建议你得看看

jennyzheng · 发表于 2018-12-10 00:00:00

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编辑 | Bella

高尔夫是一项很难的运动，这几乎是所有高尔夫爱好者的共识。但这不是打不好的理由，只要掌握了正确的方法，你就会发现，即使它再难，也是有应对之策的。

Links Lady Bay

有人把高尔夫称为世界上最难的运动之一，对此，相信所有打过的人都不会有异议。

它的难，体现在很多个方面，包括挥杆动作，也包括击球策略、球场环境、自然因素和自身心态等等，当然，还包括运气。

对于业余球友而言，感受最多的就是挥杆动作的难度。高尔夫挥杆作为一个连锁反应的过程，任何一丁点儿失误都会导致一个失败的击球。

学动作难，练动作也难，改动作更是难上加难。要说起挥杆对球友们的“折磨”，每个人都有一肚子苦水。对高尔夫又爱又恨，这也大概是所有业余球友的心声了。

可是话说回来，难又怎样，作为一个合格的高尔夫爱好者，迎难而上才是我们应该去做的。

但是，要想打好高尔夫，甚至征服它，傻练并不是多么明智的选择，而是要做到，练球有效率，打球有脑子。没有效率的练习等于没练，不动脑子打球则永远打不出好成绩。

下面这三个建议，Links Lady Bay为各位球友们则选出来，对于如何打好高尔夫一定会有所帮助。

关于挥杆

不论什么水平的球友，初学者也好，单差点也罢，都应该对基本功勤加练习，因为这才是挥杆的根本所在。

基本功越扎实，挥杆就越容易稳定，因为大部分挥杆错误都源于那些基础动作的不正确。除了练好基本功，还要学会控制，控制挥杆幅度和力度，大幅度和尽全力的挥杆永远不可能帮助你打出稳定的击球。

找到适合自己的挥杆幅度，并将挥杆力度控制在80%左右，是很多职业球员的共同点，也是值得我们学习的。

另外一点：不要在乎下场的成绩，也不要不敢下杆，暗示自己尽量放轻松，这并不是任务，而只是一种放松形式而已，感觉有点像精神胜利法，达到精神的“放空”，接下来就是身体的放松，深呼吸，先冷静再打球，

听从身体的声音，才能在每一次击球后找到丝毫之差。除此之外，还要有一点点的冒险精神，比如试一下直攻旗杆，如果技术和运气都够好的话，也许有机会突破70杆。

很多球员认为推杆是获胜的关键，这个是毋庸置疑的。但是长距离球所带给球员的自信是开打的一剂强大助力。远距离球同时也会让其他人对你赞誉有加，为什么觉得你的球技没有提升，看看你的击球距离是不是已经达到了自己的顶峰了？

关于练习
说到练习，最重要的就两点：有效率的练习和有质量的练习。

要让练习变得有效率，就必须要确保自己所重复的挥杆是正确的，假如动作不对，那么练得再多也没意义。经常检查动作，及时调整练习方向，是练习过程中不可缺少的环节。

有质量的练习就简单多了，认真对待每一颗球，试挥、确定目标、瞄准等击球前的环节一个都不能少，就像下场打球一样。最重要的一点，不要为了单纯追求练球的数量了，而忽略了击球的质量。

另外一点：虽然攻上果岭是致胜的关键，但是很多人会将旗杆的位置作为球落点的最佳位置，这样恰恰让自己陷入一种进退两难的地步，相反你应该瞄准果岭上最宽广的地带。要提起注意的是，尤其当你想把球打上果岭，而旗杆所在位置却不是果岭的宽广地带，要忽略甚至忘记旗杆所在位置，只要记得目标是把球打上果岭即可。事实上，当旗杆插在果岭最宽广的地带时，直攻球杆是最正确的选择。

自我评价
下场时，要谨记一个原则：实事求是。即冷静地分析自己技术上的优势和不足，只有这样，才能做出正确的击球策略。

假如没有一个正确的自我评价，那就意味着有很大的可能承担着一些不必要的风险。著名球员汤姆·沃森曾说：“所谓策略性打高尔夫，实际上就是要同自己谈判。你必须要想好你准备承担多大的风险，你所获得的潜在利益是否值得你冒这么大的风险。”

而这种谈判的前提则是必须百分之百的诚实。

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