关于练球这件事，很多球友都做错了

taozi81

想把高尔夫打好，正确练习是一个非常重要的因素，练习的好与坏是可以直接体现到挥杆动作上面的。并不是说练习越刻苦动作就越完美，关键在于要做对的练习。

关于练习这件事，很多业余球友往往会出现下面4个错误，如果能够及时纠正它们，那么相信久久不能提升的球技在短时间内就可以突飞猛进。

错误一：猛练一号木

一号木练得太多，永远是中高差点球友所犯的最大的练习错误，无论是动作变形还是形成挥杆顽疾都与猛练一号木有着密不可分的关系。因为当你开始越来越想发力打远的时候，对挥杆动作就是一种破坏。

一号木当然要练，但应该把更多的练习重心放在中短铁杆上面，这对提升挥杆技术以及在下场时对成绩的帮助都有很大的好处。

有一句话是这么说的：如果你能在短时间内集中精力苦练短杆，那么将极有可能减掉5杆。一号木就没有这个魔力。

另外，有些球友在练习时经常一上来就打一号木，这也是错误的练习方式。我们应该从短杆开始，然后逐渐向上，最后才是一号木。这种练习方式的最大好处就是，可以让身体有一个逐渐适应大幅度挥杆的过程中，从而达到稳固挥杆的目的。

错误二：不注重练习技巧

任何练习都是有技巧的，高尔夫也是如此，如果只是一遍遍地重复全挥杆击球，那对纠正挥杆动作和形成更好的挥杆是没有太多帮助的。

不管你是想纠正某一个错误，还是想把球打得更远、更直，都离不开技巧的帮助。比如，当你的下杆轨迹由外向内时，就可以选择在球的两侧各放置一颗球，以此来帮助自己从内侧下杆；再比如，想形成正确的触球瞬间，通过打击包将触球瞬间的动作定格就是一个不错的练习技巧。

对高尔夫而言，方法永远比苦练更重要，掌握正确的练习技巧，就可以事半功倍。

错误三：低效的练习

不夸张的说，大部分业余球友都在做低效的练习。之所以练习效率低，最大的原因就是在于他们一直早重复错误的挥杆动作。这种情况下，练得越多效果就越差，这就是为什么很多球友越练越打不好的症结。

只有重复正确的挥杆动作，才能让练习变得高效。所以，我们不要再无视一些不合理的动作了，纠正它们是当务之急。

错误四：过分追求击球数量

球练得越多，球技就会越好，这是很多球友都认可的一句话，但事实真是如此吗？练球数量和球技水平并不会成正比，相较于数量而言，质量才是打好高尔夫的关键。

对于真正会练的人来说，击球数量往往不会太多，但他们对每一颗球都无比认真，从站位、瞄准到挥杆击球，每一次都当作正式击球，而不是机械般地重复击球，从来不加以思考。

想提升自身的挥杆水平，不妨先从改变练习方式开始，避免出现上述的4个错误。


图片来源：网络


推荐阅读：
想让击球又远又稳，只需练好这个基本动作，很多人都不重视
上杆时别顶胯，会破坏挥杆力量，你得学会正确转胯
总是外下杆？做对这4个动作，让你学会从内侧下杆
上杆过度？这个错误会导致打不远、打不稳，5招教你纠正
经常打出坏球怎么办？注意这3点，不改动作也能打出扎实击球
这2个练习技巧告诉你，有效率的练习比刻苦更重要
提升杆头速度的3个技巧，让你轻松打远
不要只练全挥杆，还应该多做这个练习，好处有3个
高手是如何练球的？这3个好习惯你得学学
别再「用手打球」了，这两个练习，能让你学会「用身体打球」
除了学会发力，这4个条件，也是打远的关键！
只需纠正这5个错误，立马改善你的挥杆，高差点球友效果更显著
强力的挥杆，要从充满力量的站位开始，你站对了吗？