铁杆距离不准？练好这两点，让你想打多远打多远！

病月君

对于铁杆，击球距离并不是最重要的，控制击球距离才最重要，而这一点也令很多业余球友头疼不已，他们往往不能在下场时很好地控制铁杆击球距离，这也为进攻果岭增加了不小的难度。

同一支铁杆，击球距离却忽远忽近难以控制，这是业余球友之中比较常见的一种情况。试想，前几天7号铁还稳定在150码，今天却突然飙升到160、170码或者降到130码，这在下场时还怎么去选杆？

所以说，铁杆打得远不算本事，能够控制自己打出想要的击球距离那才是真正的厉害。而下面这两点，就可以帮助你控制铁杆距离，告别忽远忽近。

建立一个顺畅、一致的节奏

之所以控制不了铁杆距离，其中一个主要原因就是挥杆节奏一会快一会慢，这就是导致了即便是同一支球杆也会产生差异很大的击球距离。

我们必须要建立一个顺畅且一致的挥杆节奏，并且要在使用不同铁杆的时候都采取相同的节奏，这样不但可以很好地控制距离，而且还没有距离盲区，做到任何距离都有杆可选。

好的铁杆节奏的关键在于要让上杆和下杆之间有一个平稳的过渡，这可以避免仓促下杆使挥杆丧失节奏。上杆至顶点略微停顿和正确的启动下杆，可以帮助我们顺利地完成上下杆转换。

所以，上杆至顶点之后别着急用手向下拉扯球杆，停一下是很有必要的。而正确的启动下杆，则是从重心转移开始，通过左膝盖和左髋关节向左侧的移动，将身体重心转移到左侧，同时右手肘靠近身体。做好这两点，你的节奏就会非常顺畅，接下来只需要用相同的节奏来挥杆就可以打出稳定的距离了。

扎实的触球

如果触球不扎实，击球距离也会变得难以掌控，比如打薄了可能会导致球冲出果岭，而打厚了则可能会够不着果岭，唯有扎实触球才最容易控制距离。

扎实触球的其中一个必要条件就是在触球瞬间让杆身前倾，也就是双手在前、杆头在后，只有这样才可以对球形成挤压，打出扎实的击球。

但想要在触球瞬间形成这一动作并不简单，首先你需要在击球准备时就保持杆身前倾，这样能帮助你触球时更容易还原。

其次，还要形成正确的下杆顺序，身体带动手臂继而带动球杆，如果用手臂主导下杆，那么就很难形成杆身前倾的动作，也就打不出扎实的击球了。

最后，则是在下杆过程中形成延迟释放，下杆的前半程要保持手腕角度不变，在合适的时机再释放才可以让击球更扎实，而手腕的释放通常发生在下杆至杆身几乎与地面平行的位置。

另外，你还必须要有一个正确的重心转移，只有在下杆时将身体重心转移到左脚才能打出扎实的击球，如果重心依旧停留在右脚，那么就会形成“挑球”的动作，打不出“挤压式”的击球。

如果你的铁杆距离经常难以控制，那就试着先满足上面的两个条件吧，相信这能对你有所帮助。

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