一号木“见高不见远”？别找其他原因了，应该先检查这个动作 ...

花心幸福时光

你是否经常会打出“见高不见远”（冲天炮）的一号木击球？

你是否在打一号木时是砸击，而非扫击的击球方式？

这两种状况在每一个高尔夫爱好者身上都曾出现过，尤其是初学者更是频频发生。


导致击球如此的原因也是各种各样，但大部分人都认为问题的根源出在挥杆动作上面，其实并不一定，还有可能是站姿出了错。

高尔夫挥杆作为一个连锁反应的过程，如果一旦站姿不对，那么就会直接反映到后续挥杆动作上面。


站姿决定挥杆，这是不得不承认的一个事实。

所以，在面对一号木击球出现“冲天炮”、砸击的时候，首先要检查的就是站姿——是否做到让脊椎向右侧倾斜（目标反方向）。


如果没有这样做，就比较容易出现上述的两种击球状况。

因为当脊椎没有向右侧倾斜时，上杆过程中要做到把身体重心转移到右侧就会比较困难，从而出现重心逆转的情况。

而重心逆转的后果，必然会导致类似“挑球”的动作发生，于是便形成了砸击和冲天炮等击球。


除此之外，站姿时没有使脊椎向右侧倾斜还容易影响身体的水平转动，形成手臂主导挥杆的情况，导致挥杆软弱无力。

但是，假如做到让脊椎向右侧倾斜，那么一切都会得到改善。

当这样做的时候，首先可以肯定的是，上杆过程中会更容易把身体重心转移至右侧，而一个正确的重心转移，则会大大减少击球“冲天炮”的几率。


其次，脊椎向右侧倾斜还可以帮助我们制造理想的击球角度。因为一号木需要更多向上的击打角度，仰角击球，所以让脊椎向右侧倾斜恰恰可以实现这一点。

最后，还可以帮助储存更多的击球力量。因为如果站位时，让脊椎向右侧倾斜使头部位于球后，并在下杆时保持这一点，那么击球瞬间头部也会位于球后，从而形成有效地释放。


所以，千万不要小看站姿的重要性。而且，一个合格的教练在帮助学员检查挥杆动作时，也一定是从站姿开始，因为他们懂得错误源于开始这一原理。

那么，脊椎到底应该向右侧倾斜到什么程度的呢？

其实很简单，把一号木置于胸前，自然下垂，然后逐渐让上半身向右侧倾斜，当倾斜至一号木杆头接近左腿内侧的位置时，就是最佳的倾斜角度。


图片来源：网络

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