还在大力挥杆？想击球更远，你得练好这个下杆动作

五十度黑i

为什么有的人看起来轻轻松松就可以将球打远，而有的人即便拼尽全力却依旧击球距离有限，决定两者差异巨大的其中一个关键因素就是下杆释放。

不管你上杆多么标准，下杆多么有力，一旦在释放环节出了差错，击球是无论如何也打不出理想的距离的。

错误的释放方式分为3种，提前释放、过分延迟释放以及不敢释放（力量还存留在手臂上，没有通过手臂传递到杆头），任何一种都会使杆头速度变慢，从而导致击球距离不远。

而且这3种错误，还会让你很难打出扎实的击球，容易出现击球或薄或厚的情况。

如果我们能够做出合理的释放，并将力量释放的更加彻底，那么击球距离自然就会得到提升。但显然这一点难倒了一大部分业余球友。

教给大家一个检验释放正确与否的方法。

将球杆倒握（握住杆颈的部分），握把冲下，然后正常挥动球杆。在此过程中，你要注意挥动杆身所发出的“嗖嗖”声出现在哪个位置。如果“嗖嗖”声发生在触球之前，就说明释放错误；但如果声音发生在触球过后，则代表着力量的释放较为彻底。

通过这个方法，可以反应出你在释放环节是否存在着问题。同时，它也可以作为日常的一个练习手段，为正确释放起到辅助作用。

如果通过上述的方法证实了你的释放确实不合理，那你需要做到3点：在合理的位置释放手腕，下杆过程中保持手臂放松，以及触球过后彻底伸展双臂。

只要做到这些，你就可以在触球时将挥杆力量彻底地释放出来，并作用给球。

下面这个练习方法对实现正确的释放很有帮助。

找出一支旧球杆，在较为空旷的区域进行挥杆，当杆头通过触球区时松开双手，让球杆向目标方向飞去。

要做到这一点，你必须得保持手臂放松和双臂彻底伸展，同时也能避免过早释放的情况。因为当提前释放时，球杆根本不会飞向目标方向。

你可以反复进行这个练习，让这种释放的感觉成为挥杆本能，你甚至可以在实际击球时进行扔球杆的想象。一旦掌握它，无论是击球距离还是击球准确度都会得到极大的改善。

另外，日常练球过程中，你还可以做二分之一挥杆练习，即上杆至杆身与地面平行，并且送杆也要至杆身与地面平行。

这个练习，同样对做出正确的释放有很大帮助。

释放作为下杆的一个重要环节，如果不能做好这个动作，那么你的击球将会面临很大的麻烦。学会正确释放，也不是只有提升距离这一个好处。


图片来源：网络

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