挥杆无力？触球不扎实？你得先学会释放

jen6ny

你是否在挥杆过程中有过力量释放不出来的感觉？相信那种感觉一定很难受吧。


这就是释放不够彻底，哪怕前面的动作无可挑剔，但只要这个环节出了问题，一样会让你前功尽弃。因为挥杆要的就是释放这一下。

不管是击球距离还是击球的扎实程度，都离不开一个出色的释放。我们在练习场见到最多的情况就是不敢释放和过早释放，反而正确的适当延迟释放比较少见。

过早释放多是由于挥杆顺序不合理所导致的，双手太过主动是一个主要原因；而不敢释放的情况，我认为跟双手太过紧张有着很大的关系。

而这两种情况都会对击球产生较大的影响，因为当你没有一个很好的释放的时候，自然就形成不了足够快的杆头速度，同时还会出现击球过薄或过厚的情况。

但适当的延迟释放就不一样了，它能最大限度地把挥杆力量转化为杆头速度，并作用给球，从而使击球更远。不仅如此，还可以让你的击球更加扎实。

职业球员塞尔吉奥·加西亚在释放这一点上就做的非常完美。

延迟释放的关键是在转身带动双手向下挥动的同时，保持手腕角度不变，这是有力击球的最好保障之一。

那么，什么时候开始释放手腕呢？

通常来说，当双手下挥至腰际下方、右腿外侧时比较理想。双手到达这个位置的时候，随着身体的继续转动，手腕角度充分释放，然后杆头以最快的速度通过击球。

我们可以从两个动作上来判断你的释放是否彻底，一个是触球瞬间左臂与球杆呈一条直线；二是手腕保持平直，不再是曲腕。

另外有一点，触球过后，你还要让杆头超过双手，把球杆挥向目标方向，这才算是一个完整的释放过程。

有人把释放形容为“用右手打水漂的感觉”，我认为非常贴切，这亦是正确的解读方式。

如果你的释放不够好，我建议你多做半挥杆练习，这一定会你有所帮助。

半挥杆的幅度较小，能帮助你更容易找到释放的时机，以及带给你更强烈的释放的感觉，这是在全挥杆里面体会不到的。

所以，多练练半挥杆，你就会逐渐掌握释放的精髓。


图片来源：网络

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