铁杆击球不扎实，大多是因为没做到这一点

BouchraVPersie

铁杆击球不扎实，一直以来都是广大业余球友的一块心病。

因为当击球不扎实的时候，就无法保证能打出自己想要的距离，这就为进攻果岭增加了难度，杆数迟迟不能突破也有一部分是源于此。


打深时，球很有可能落在果岭前；打薄时，则有可能球会冲出果岭。

所以，如何让击球变得更扎实，也是球友们正在攻克的一大难题。

但在这之前，你需要了解铁杆的触球方式是怎样的。

不是“挑球”，也不是“舀球”，而是“挤压球”，先触球后触地，形成“向下、向前”的击球方式。


这也就解释了为什么扎实的铁杆击球，总是会挖起球前面的一块草皮。

导致无法形成“挤压式”击球的原因有很多，例如重心逆转，或者过早释放，亦或者错误的下杆顺序等等。

但无论哪一点，最后大多都会造成一种情况——触球瞬间无法保持杆身前倾（双手在前、杆头在后）。

而杆身前倾正是让铁杆击球扎实的关键，这可以让杆面触球后继续向下挤压，从而打出较为稳定的击球。

而为了在触球瞬间形成这一动作，需要做到的有很多。首先要做到的就是在击球准备时，就形成这一动作，即双手在前、杆头在后。


这也就是为什么我们会要求击球准备时，让双手位于左腿内侧正上方的原因。

其次，要有一个正确的下杆顺序，即自下而上的顺序，整个下杆过程中双手是要领先于杆头的，而不是让杆头超过双手，否则，很难打出扎实的击球。

最后，适当的延迟释放，过早释放和过分延迟释放都会导致触球不扎实，通常来说，当双手下挥至腰际下方时释放手腕角度最为理想。

如果你无法判断是否在触球瞬间形成了双手在前、杆头在后的动作，可以借助打击包进行练习，它能准确地帮你判断触球瞬间的动作形态。


另外，经常做半挥杆练习也一个行之有效的练习方法，有助于你更容易找到扎实触球的感觉。

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