打不出好成绩？你该练练铁杆了

fandyrx

如果你总是没有更多抓鸟和保帕的机会，那么我建议你应该重新反思一下自己的铁杆技术了。

因为铁杆技术的好坏直接影响到球是否能够打上果岭以及打到果岭的什么位置，而这些也决定了该洞的成绩。

在刚结束的美巡赛—多米尼加锦标赛，中国球员张新军获得并列第五，创造了国人美巡赛第二佳绩，在第二轮还曾一度跃居领先榜榜首。

接受采访时，张新军表示“我的铁杆非常不错，今天上了很多果岭，制造了很多小鸟机会。”

“当我错过果岭的时候，我也能通过出色的短杆技术（挖起杆）给自己保帕的机会，这就是区别之处。”

Ps：这里的“上了很多果岭和错过果岭”指的是标准杆上果岭，即四杆洞第二杆上果岭，五杆洞第三杆上果岭。

由此可见，想打出更低的杆数、抓更多的鸟，就一定离不开一个出色的铁杆技术。

那么，什么样的铁杆技术才算出色呢？

对于职业球员来说，是让球更靠近旗杆；而对于业余球友来说，则是将球打上果岭。

越过果岭、打不到果岭、果岭边或果岭边沙坑，是业余球友在进攻果岭那一杆时最常见的几种状况，也是拖后腿的罪魁祸首之一。

想要改善自己的铁杆技术，我们首先要明白一点：铁杆打得远不远不是最重要的，准才是关键。

而在挥杆动作不进行大幅度改动的前提下，短期内改善铁杆精准度，可以通过以下三个方面。

1、控制上杆幅度

如果你的铁杆准头欠佳，那不妨减少一些上杆幅度，虽然有可能会损失一些距离，但对方向却会带来明显地改善。

2、良好的挥杆节奏

挥杆节奏的好坏也会影响击球的准确度，以及挥杆的可重复性。我们应在日常练习过程中注重挥杆节奏的练习，例如使用挥杆节奏练习器或半挥杆练习等等。

3、控制挥杆力度

除非到了必要的时候，否则最好不要全力挥杆，80%的力量最为合理。这对于提高击球准确度有非常大的好处。

同时，在日常练习过程中，我们还需要养成一些良好的练习习惯。具体如下：

每一杆都要设定目标，只有如此你才知道自己究竟有哪些不足；
模拟在不同球位下的击球，毕竟球场上不可能每一杆都是平地；
更加侧重短杆的练习，这是进攻果岭的关键；
把每一次击球都当作正式击球，想象着机会只有一次。

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