年中大调整！GolfDigest教练团队集中整治常见错误（下） ...

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切击球
重心始终保持靠前

如果你的切击球总是不稳定，很可能是因为站位不正确或者过于活跃的手腕动作。定位时离球近一些，让杆头跟部离开地面。双脚保持较宽的距离，脚尖全部转向目标方向45度。这可以保证身体重心始终靠前。用左手主导上杆，下杆通过触球区时，让球杆与左臂成一条直线。

戴夫·斯托克顿
执教于加利福尼亚州雷德兰兹

沙坑球
保持较窄的挥杆半径

为了让沙坑救球更加犀利，你需要设置一系列例行动作。定位时双脚较宽，双手居中且较低，然后上半身向目标方向倾斜。利用下半身和肩膀来启动上杆，快速上翘手腕。上杆和下杆时，保持双肘柔和、双手靠近身体。这样就可以保证挥杆半径较窄。下杆时，利用手腕动作来产生速度。收杆时将重心转移至左脚，并保持较高的位置。

斯坦·尤特利
执教于亚利桑那州斯克茨代尔

推杆
给双眼提供积极的信息

通常有两大推杆坏习惯：注意力过于集中在小球上；推击后急于抬头观看。

你应该把注意力主要放在洞杯上。人的眼睛会产生记忆图像，推杆前看到了什么决定了你推杆时的动作选择。

急于抬头会影响推击时的动作。试试这个方法：在小球下面放一枚硬币，事先不要知道硬币哪一面朝上。开始推杆，然后观察硬币是正面还是反面朝上。保持头部向下，你的推击就会得到改善。

乔什·桑德
执教于加利福尼亚州旧金山


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