球技|布茨·哈蒙：如何掌控第1洞发球台

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在我和老虎·伍兹合作的十年间，他给我印象最深的一幕是：在离开练习场准备走上第1洞发球台前，他最后一次练习1号木的情景。他每次都会做这样的练习。


对于平均水平球手（尤其在第1洞倍感压力的球员）来说，这个练习方法非常值得借鉴。充分准备是对付压力的最佳方法。走上发球台前，来跟老虎学习一下吧。首先进行常规的热身动作，然后摆好三个球，将开球前习惯动作练习三次。站在球后，想象球道的画面，然后走向球。如果你习惯于试挥杆，那就试挥。做好瞄准之后，最后再开始击球。


这种模拟击球能提升你的自信，当你面对真正的开球时就不会那么紧张了。


布茨赐招
儿时，我很幸运能经常出现在本·霍根身边，因为他是我父亲最好的朋友之一。每当来到关键比赛日，霍根先生就会放慢所有事情的速度。他开车会慢下来，吃早饭会慢下来，击球也会慢下来。我把这件事告诉了我的巡回赛球员们。不管做什么，不要急，慢慢来。






布茨·哈蒙
Golf Digest签约职业教练。



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0105 自负的代价

1205 连续动作｜里奇·福勒：1号木大爆发
1026 开球前的最后决策
1010 触球后不抬头回削减挥杆力量
0919 触球粗草去下陷