球技|如何获得更大爆发力

四九先森Poch

在上杆顶点，向上（不是向下）挥杆获得爆发力

• 感受上杆中杆头的最高点
  
• 上杆达到顶点后，向上和向外拉动双手
  
• 这将改变杆头方向，使它在开始下杆时达到与最高点几乎相同的高度。获得爆发力！
  

说到自上杆顶点的第一个动作，你大概想到的是双臂下落，或者也许是朝球位拉动握把。这里有一个你从没听说但更奏效的建议：向上挥杆头。听上去挺离谱，但由于杆头在上杆顶点（上中图）的位置低于它在上杆中的最高点（左图），所以下杆开始时，杆头必须上移，以便返回——或几乎返回——正确的下行弧线（右图）。这个动作能让你保持正确的挥杆平面，并帮助你在下杆到触球的过程中保留大部分手腕角度，形成有力的触球：开始下杆时向上和远离目标拉动握把。想着“双手远离右耳”，球将得到前所未有的重击。


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