Golf Workshop
高尔夫球论坛 品牌讨论区 GIII/G3 查看内容

掌握这5点,推杆就无敌了!

2022-2-11 15:30| 发布者: 悯情i| 查看: 812| 评论: 0

摘要: 推杆永远是球包中最重要的一支球杆,没有之一。记住一点:推杆推的好的人,成绩都不会太差。 然而,很多业余球友不太重视推杆的练习,这也是他们的成绩为什么无法提高的关键原因。 稳定的推杆技术不仅需要 ...

掌握这5点,推杆就无敌了!


推杆永远是球包中最重要的一支球杆,没有之一。记住一点推杆推的好的人,成绩都不会太差。
 
然而,很多业余球友不太重视推杆的练习,这也是他们的成绩为什么无法提高的关键原因。
 
稳定的推杆技术不仅需要苦练习得,还需要了解它的动作要领并养成好的练习习惯。
 
保持身体稳定 
我们经常看到一些球友在推球的时候身体晃动幅度太大,这是最不可取的。因为身体如果不稳定就无法控制击球距离、保持杆面方正。
 
掌握这5点,推杆就无敌了!


推杆只需要用到肩膀和手臂,我们必须要让自己的下盘成为稳定的支点,肩膀旋转带动双臂像钟摆一样运动。

只有当身体稳定的时候,你的击球准确度和距离的控制才会提高。

保持动作对称
在我们推击的时候要求的是上杆幅度多大送杆幅度就多大

也就是说要让两边的动作保持对称,这样才是所谓的“推球”,而不是“敲球”。
 
掌握这5点,推杆就无敌了!

最常见的错误是,很多人在推击的时候往往上杆很大,但是送杆太少或者干脆就没有送杆。 

这样一来,就很难控制自己的击球距离,要么推得太短,要么推过洞很多。
 
想要很好地控制推击距离就必须要保证对称的动作,只有这样你才会知道什么样的上杆幅度能推出什么样的距离。
 
Ps:如果面对比较大的下坡球位时,可以忽略此条。

掌握这5点,推杆就无敌了!

锁死手腕
手腕动作过多是推杆的大忌,它会让你无法保持杆面的方正。我们要让双手处于比较被动的状态,而不是主动。

很多球手为了让手腕不出现太多的晃动可谓是想尽了办法。

例如乔丹·斯皮思采用的就是交叉手握杆,它能在一定程度上更好地保持左手手腕的平直。
 
这也是得到很多美巡赛球员认同的一种推杆握杆方法。
 
保持头部静止
很多优秀的职业球员在推击的时候都会保持头部静止的姿势,不仅是在推击的时候,在推球过后也会保持短暂的静止。 

保持头部静止会增加你的击球准确度,不要试图刚推完球就着急去看球的运动路线,它会很容易让你的头部提早运动起来,造成杆面无法方正击球。
 
掌握这5点,推杆就无敌了!


试着在推击过后将目光停留在球原来的位置几秒钟,你会发现推击方向更稳定。

养成好的练习习惯
我们都知道,推杆是一定要苦练的,没有什么捷径可走。但是,拥有一个好的练习习惯非常重要。
 
有些人在练推杆的时候总是很随意,觉得这次失败了还可以重来,这种心态是不对的。
 
掌握这5点,推杆就无敌了!


我们在练习每一次推球的时候都要先认真判读击球线路,并想象自己需要推出多远的距离,然后做出试挥动作,绝不是完全凭感觉在练习
 
养成好的习惯会让你的练习更有效率,而坏习惯只会让你的推杆更糟糕。
 
这些都是练好推杆最重要的因素,当你的推杆出现问题的时候,其中必然有一项是需要你注意的。 


内容均来源于网络, 版权归原作者所有

如有侵权请立即与我们联系,我们将及时删除处理


掌握这5点,推杆就无敌了!

掌握这5点,推杆就无敌了!

掌握这5点,推杆就无敌了!

掌握这5点,推杆就无敌了!


赞一个

中立

惊讶

不关我的事

差评

最新评论

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-4-13 01:55 , Processed in 2.239668 second(s), 29 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

返回顶部