朱维宇新课《推杆入门：瞄准定位与距离控制》

OLLI

在下场过程中，我们有差不多一半左右的杆数都是通过推杆来完成的。但往往许多球友会优先选择练好开球以及全挥杆，而把影响自己当前成绩最多的推杆放到最后，导致下场杆数不尽如人意。

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本期推荐，前国家队队员、珠海利百特学院院长朱维宇带来《推杆入门：瞄准定位与距离控制》在线课程。本节课程学习中，我们将从推杆最基础的入门知识点开始学起，首先我们将认识什么是果岭上的得分角以及最低点，通过这两个知识点的学习，能够帮助我们在果岭上推出一条稳定的线路，让小球在果岭上不再偏航。接着我们要掌握如何在推杆过程中击中甜蜜点，通过两个练习帮助我们稳定杆头位置以及控制身体平衡。最后我们将要学习如何优化推杆的手感，通过不同的推杆距离完成挑战，让小球成功进入正方形矩阵。


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• 适宜人群
  

推杆瞄不准、距离控制不稳定，想提高推杆准确性的人群，以及中高差点球友

• 课程大纲
  

果岭推直线技巧

①如何找到果岭最低点

②果岭最低点击球技巧

③果岭最低点与球位关系

④找到推杆得分角，入洞更轻松

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稳定击中甜蜜点

①打不中甜蜜点的根本原因（杆头/身体）

②双门练习：稳定杆头位置

③单腿推杆练习：控制身体平衡

优化推杆手感

①基础：正方形矩阵练习

②进阶：排队式正方形矩阵练习

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朱维宇教练专栏《四步学会全挥杆》通过对全挥杆过程进行详细解析，以准备站位、上杆过程、下杆发力，以及短杆技巧四大主题作为学习要点，让球友们从零基础开始也能熟练掌握全挥杆技巧，专栏内容涵盖全挥杆动作要领分析，全挥杆动作常见错误及解决方案等。
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