练球时，你还在忽视引杆阶段吗？要知道，引杆决定着上杆形状，它对挥杆的影响是决定性的，包括对挥杆平面、挥杆轨迹等影响，良好的挥杆节奏和保持挥杆整体性都是从引杆开始的哦~


                                                                                                                           
                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ，时长 00:37





0 / 0

00:00 / 00:37


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 练球时，你还在忽视引杆阶段吗？


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条，百分之0

  






播放
00:00
/00:37

  00:37

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 练球时，你还在忽视引杆阶段吗？







  



     
                                                      视频详情                     
     




01

做击球准备时，在头部稳定的前提下，旋转胸椎带动双臂和球杆向后方运动。




02

然后将双手运动至右腿的外侧方向。




03

在这个过程中，保持由双臂和肩膀形成的三角形不变。




04

这时手腕不能做出外翻动作，保持左手手背和小臂持平。反复练习，你就会得到更加简洁高效的上杆动作，从而为下杆提供良好的条件。






本期指导教练：






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识？赶紧点击下方图片，进入“蓝茵高尔夫学院”小程序，更多精彩课程等着你！