【我叫长打王】打远热身——为腿部发力做准备
2016/08/22 00:00:00
传送门：
第1集：打远的身体秘诀
第2集：测试你的髋部
第3集：肩膀与脊柱
第4集：发力的顺序
第5集：力量的来源
第6集：核心力量
第7集：你的手臂释放真的放对了吗？
第8集：拒绝手部发力，从好的节奏开始
掌握了好的挥杆节奏
但是没有好的热身
同样影响着我们的挥杆
接下来我们来做热身
我们来做一下这套热身动作
看动图
分解
长打王系列：打远热身——为腿部发力做准备
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<2> 卡洛塔-希甘达挥杆赏析
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