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「近洞技巧」从激活身体到干净切杆的技巧全送上!

秋秋龙888
2020/01/31 00:00:00





长时间没有挥杆,切忌从长杆开始。从休息到挥杆,高提士高尔夫技术导师孙立谦教练建议大家从短杆开始练习。今天的合辑教学,我们从热身开始,找到切杆的挥杆感觉。再从切杆杆面方正和距离控制两方面逐渐提高!





特别是长时间在家,身体的很多运动能力会下降。再加上高尔夫运动的独特性,提前热身,保持身体肌肉运动感觉是开春练球前的关键!通过热身,让我们的胸椎旋转能力得到激活,切击才能更加稳定。








在果岭边的切击,方向控制是很重要的。特别是面对一些设计难度比较高的果岭,能不能切向你的目标方向很可能就决定推杆的杆数。不少球友切击距离不好控制也同样








切杆不能很好控制距离是不少球友的通病,这也是为什么杆数不能下降的主要原因之一。如何找到属于自己的控制距离的方法,听听孙教练怎么说!






宅在家里也别忘了要合理适当地进行运动哦!当我们的身体旋转能力不退步,切杆能力不断提高,成绩一定越来越好!


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编辑:Jayden | 视频:锦哥 | 图片:高提士



其实除了切杆,面对场下不同的击球情况,重心在左脚站稳同样是关键!

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