「干货」平衡训练三大宝典！
2020/01/26 00:00:00
é«å°å¤«æ¯ä¸é¡¹å¹³è¡¡ææ强çè¿å¨ãè¥æ¥æ失å»å¹³è¡¡ï¼æ´ä¸ªæ¥æå¨ä½ãå»çææé½é¾ä»¥æ³è±¡ï¼
å¯æ³èç¥å¹³è¡¡å¨é«å°å¤«æ¥æä¸æ¯å¦æ¤ä¹éè¦ï¼ä½ çæ¥æä¸å¤ç¨³å®ï¼æ³æ³æ¯ä¸æ¯å¹³è¡¡åºç°äºé®é¢å¢ï¼ä»å¤©ï¼é«æ士é«å°å¤«ææ¯å¯¼å¸å¼ éæ¦å¸¦æ¥ä¸ä¸ªå¹³è¡¡è®ç»çæ¹æ³ï¼å¸®å©ç¨³å®ä½ çæ¥æï¼
平衡è®ç»ä¸ï¼
- 课å ç¬è®°ï¼
â åè并æ¢å ¨æ¥æç»ä¹ ï¼
â¡åå·¦èå ¨æ¥æç»ä¹ ï¼
â¢åå³èå ¨æ¥æç»ä¹ ï¼
â£åå³æåå·¦èå ¨æ¥æç»ä¹ ï¼
â¤åå·¦æåå³èå ¨æ¥æç»ä¹ ï¼
â¥éç¼å ¨æ¥æç»ä¹ ï¼
â¦å èå ¨æ¥æç»ä¹ ã
å°è´´å£«ï¼å¹³è¡¡è½åè¾å·®ççåæ¥æå¹ åº¦å¯åå°ï¼ä¾çç»ç¨åº¦éå¢ã
平衡è®ç»äºï¼
- 课å ç¬è®°ï¼
â 认è¯å°äººå¹³è¡¡äºå°ççæ¬è´¨ï¼
â¡å¨æ¥æè¿ç¨ä¸æå平衡ç¶æã
平衡è®ç»ä¸ï¼
- 课å ç¬è®°ï¼
平衡å«è¾ å©è®ç»ï¼
é«å°å¤«ç«å§¿æå平衡ç¹ä½ç½®ï¼æ¥æè¿ç¨ä¸ä¿æ平衡ç¹ä½ç½®ä¸åï¼
平衡å«ä¸ç©ºæ¥5次ï¼å¹³å°æä¸é¢çã
课åäºå¨
æ³äºè§£æ´å¤é«å°å¤«çæ¥å¸¸å享åï¼
æé®é¢æ³è¯·ææç»åï¼
欢è¿æ«ç å ç³å¥å¾®ä¿¡ï¼è¿è¡äºå¨å¨è¯¢å¦ï¼
ï¼å·²è´å¼ éæ¦æç»å¨çº¿è§é¢çå°ä¼ä¼´ï¼å¯ç´æ¥è¿å¼ éæ¦æç»äº¤æµç¾¤ï¼éæ¶äºå¨å¦ï¼ï¼
- å¼ æç»å¾ææå¦ ï¼
- æ·±å
¥å¦ä¹ ï¼
æ°è¯¾ãéè¿ç°è±¡çæ¬è´¨ï¼ç»ä¹ åºé«æè®ç»ã
ãVIPãä¸é¢å¤§æ¾éï¼å ¨æ¹ä½è§£å³ä½ çé«å°å¤«é®é¢ï¼
© çæå½é«æ士ææï¼æªç»ææï¼è¯·å¿è½¬è½½
ç¼è¾ï¼
CarmenãMandy
| è§é¢ï¼é«æ士
| å¾çï¼é«æå£«å¼ éæ¦æç»å¹´å¡å ¨ç³»å课ç¨å·²æ´æ°å®æ¯ï¼å ±15è课ç¨ï¼ä»·å¼2635å ï¼ä» é1680å å³å¯å ¨å¹´è§çï¼èµ¶ç´§å å ¥å¹´å¡è¯¾ç¨å¦ä¹ ï¼
è¹æç¨æ·è¯·ç¹å»é
读åæ
ç¹å»âé 读åæâï¼å ¨é¢æåçæ
ç¹ç¹å¨ç
æ°å¹´ç»å°ç¼å 鸡è
¿å¦ï¼
í ½í±í ½í±í ½í±
