全挥杆动作分段解析（1）从站位到上杆的初期阶段
2020/07/13 00:00:00
打高尔夫时，完成全部的挥杆过程只需要两秒钟，但是就在这短短的时间内却有许多动作需要完成，所以，很有可能一不小心就会导致失误发生。
从今天开始，我们将跟随韩国多届总统的高尔夫教练，直接指导韩国最佳选手、国家预备军的高尔夫教练，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的全昱休先生通过十节的课程，系统、详细地学习全挥杆的挥杆技巧。今天我们先一起来学习全挥杆的第一阶段的动作要领：从站位到上杆的初期阶段。下面一起来看动作要领吧！
全挥杆动作分段解析（1）从站位到上杆的初期阶段
一、站姿
1、下身要稳，同时使两只脚尖的连线、两个膝盖的连线及肩膀都要与目标线相平行；
2、背部挺直，双臂自然下垂后握杆；
3、杆面一定要与目标线相垂直；
4、右膝要向内侧稍微扣进来一点，使右膝位于右脚踝的垂直上方；
5、握杆时右臂轻微弯曲会有效防止下杆时过于前倾的错误动作。
二、上杆的初期阶段
1、不要使用手腕上杆，双手要在同一直线上慢慢移动；
2、固定住下身与头部，仅转动肩膀。
以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！明天我们继续跟随全昱休先生学习上杆的第一阶段的动作要领，球友们记得来看哦！
点击文章底部左下角的“阅读原文”，可以直观地观看世界顶级高尔夫教练之一的全昱休以上全部动作要领的教学视频，进行高效地学习哦~
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好多球友在学球打球中，经常遇到这样那样的困惑，握杆姿势、站姿不规范，配合不协调，打不准，打不远等等……
若能跟世界顶级教练学球，不仅能系统学习高尔夫球球技，还可以领略顶级教练的练球智慧艺术，学习之后，往往有着拨云见日，相见恨晚的惊喜。
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全挥杆动作分段解析（1）从站位到上杆的初期阶段
一、站姿
1、下身要稳，同时使两只脚尖的连线、两个膝盖的连线及肩膀都要与目标线相平行；
2、背部挺直，双臂自然下垂后握杆；
3、杆面一定要与目标线相垂直；
4、右膝要向内侧稍微扣进来一点，使右膝位于右脚踝的垂直上方；
5、握杆时右臂轻微弯曲会有效防止下杆时过于前倾的错误动作。
二、上杆的初期阶段
1、不要使用手腕上杆，双手要在同一直线上慢慢移动；
2、固定住下身与头部，仅转动肩膀。
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