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挥杆\|如何做到下杆时毫无顾忌地释放？	北京区	我是叉叉啊i 2021-1-22	0 659	我是叉叉啊i 2021-1-22 00:00
【红枫会】正确的下杆感觉：有人拉着你左边屁股的口袋！ ...	北京区	塑料玫瑰花儿 2015-10-4	0 384	塑料玫瑰花儿 2015-10-4 00:00
「防外下杆」谁都不服就“扶墙”！	教学	鞑娃心虚啦 1970-1-1	0 874	鞑娃心虚啦 1970-1-1 08:00
朱达新课《高手进阶：细讲下杆启动》	教学	墨沫liu 1970-1-1	0 861	墨沫liu 1970-1-1 08:00
「神器」口诀：后前下上，外下杆拜拜！提挥速增距离！ ...	教学	鸿福贴 1970-1-1	0 250	鸿福贴 1970-1-1 08:00
「增距练习」改善外下杆，打出小左曲！	教学	angela_baby 2020-11-13	0 409	angela_baby 2020-11-13 00:00
「合辑」下杆时蹬地会增加距离，是真的吗？	教学	我不是乾隆 2020-10-15	0 145	我不是乾隆 2020-10-15 00:00
「下杆关键点」启动+释放，这样练习距离增不少！	教学	asd337697524 2020-10-4	0 703	asd337697524 2020-10-4 00:00
「下杆启动」转胯还是顶胯？两个练习帮你找对感觉！ ...	教学	金达莱洋实力 2020-7-26	0 465	金达莱洋实力 2020-7-26 00:00
「下杆平面」破解三大误区，击出扎实直球！	教学	苏晓婵 2020-7-21	0 563	苏晓婵 2020-7-21 00:00
「自检」下杆击球软弱无力？该检查一下你的上杆了！ ...	教学	神n46fp9 2020-6-18	0 371	神n46fp9 2020-6-18 00:00
「精辟」这个专治外下杆的1+1综合练习，的确强效！	教学	秋秋龙888 2020-3-12	0 387	秋秋龙888 2020-3-12 00:00
「下杆技巧」忍不住提前释放还outside-in？这个小练习帮到你！ ...	教学	c我是谁s 2020-2-15	0 482	c我是谁s 2020-2-15 00:00
「下杆动作很关键！」发力模式和释放都做对了吗？	教学	AK你全家 2020-1-10	0 619	AK你全家 2020-1-10 00:00
「启动点」下杆哪里先动？这个小练习告诉你！	教学	想去夏威夷 2019-12-19	0 533	想去夏威夷 2019-12-19 00:00
「击破」下杆击球总起身？两招让你不再打剃头！	教学	陈默的世界 2019-11-10	0 747	陈默的世界 2019-11-10 00:00
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「教学+」下杆起身or骨盆前冲？七大技术练习让你扎实击球！ ...	教学	蓝颜小爱 2019-7-3	0 434	蓝颜小爱 2019-7-3 00:00

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