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挥杆\|如何做到下杆时毫无顾忌地释放？	北京区	我是叉叉啊i 2021-1-22	0 714	我是叉叉啊i 2021-1-22 00:00
朱达新课《高手进阶：细讲下杆启动》	教学	墨沫liu 1970-1-1	0 909	墨沫liu 1970-1-1 08:00
「神器」口诀：后前下上，外下杆拜拜！提挥速增距离！ ...	教学	鸿福贴 1970-1-1	0 268	鸿福贴 1970-1-1 08:00
「合辑」下杆时蹬地会增加距离，是真的吗？	教学	我不是乾隆 2020-10-15	0 169	我不是乾隆 2020-10-15 00:00
「精辟」这个专治外下杆的1+1综合练习，的确强效！	教学	秋秋龙888 2020-3-12	0 415	秋秋龙888 2020-3-12 00:00
「体验课」拥有高效下杆启动，仅需49元！	教学	小情绪0 2019-8-27	0 1049	小情绪0 2019-8-27 00:00
「教学+」下杆起身or骨盆前冲？七大技术练习让你扎实击球！ ...	教学	蓝颜小爱 2019-7-3	0 457	蓝颜小爱 2019-7-3 00:00
「扎实击球」下杆总想起身？快试试这两个方法！	教学	品木空间 2019-4-1	0 427	品木空间 2019-4-1 00:00
「教学+」想打远！下杆启动这一步做好了吗？	教学	hyzzjmail 2019-2-3	0 749	hyzzjmail 2019-2-3 00:00
「雄武堂」三招改善下杆重心，还你扎实触球！	教学	my57811785 2018-9-2	0 230	my57811785 2018-9-2 00:00
「雄武堂」哪种才是适合你的下杆发力模式？	教学	lian420 2018-7-22	0 729	lian420 2018-7-22 00:00
「合集」下杆解惑：体会髋部的转动	教学	过儿刺心 2018-5-23	0 993	过儿刺心 2018-5-23 00:00
「教学+」这样的下杆练习，有效！	教学	心无雨 2018-5-4	0 748	心无雨 2018-5-4 00:00
「必看」想打直，下杆时上臂应该在哪里？	教学	潘霖 2016-8-5	0 347	潘霖 2016-8-5 00:00
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下杆轨迹要平才能做出更纯粹的击打	教学	人在途中12138 2017-5-13	0 914	人在途中12138 2017-5-13 00:00
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