教学|从静止到运动，过渡至关重要

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相信你一定见过这两种挥杆：一位球友在球前静止了太久太久，仿佛不知道如何上杆一样，然后在“憋得脸红脖子粗”以后做出了一个丑陋怪异的上杆；
另一位球友突然上杆、毫无任何征兆，结果挥杆变得丧失节奏。

这两种挥杆都是比较常见的错误，因为它们缺少一个挥杆前的启动动作，无法把身体从静止平稳的过渡到一个运动状态。 前者静止时间太久，会导致在静止的过程中让全身肌肉变得僵硬，使后续的挥杆动作不够流畅。
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后者上杆太过突然，同样会让上杆出现很多错误，要知道上杆需要匀速，如果突然加速就会失去挥杆节奏。 开始引杆之前我们还需要一个小小的启动动作，就好像一个开启上杆的开关。 因为开始一个动作要比使一个动作继续下去困难得多，这也就是启动动作之所以如此重要的原因。

世界上很多优秀的球友都拥有自己独特的启动动作，比如加里·普莱耶是右膝的一个内扣，阿诺德·帕尔默是把杆头在球的上方做一个小小的摆动，尼克劳斯则是把头部向右侧微微的转动。 而我使用的是在开始上杆前腹部微微用力，这些动作虽然看似不起眼，但非常重要。 因为启动动作可以帮助球手找到一个良好的上杆感觉，当这个感觉一旦找到就立刻上杆，避免因为太久和太突然的上杆破坏挥杆的节奏性。
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不过我也曾经见到过一些错误的启动，比如说一位球友会在击球前摆动杆头很多次，很多人等待他击球简直是一种煎熬。 这种过多次数的摆动杆头对挥杆同样是一种破坏。波比·琼斯曾经说过：“如果你看到一位球友摆动杆头超过两次，他大概会打出一颗坏球”。

启动动作虽然对找到挥杆的感觉很重要，但也不要让它变成一种坏习惯。 如果你还没有属于自己的启动动作，那么我建议你不妨在练习的过程中去寻找，这有助于你做出流畅的挥杆。

另外，当自己实在找不到上杆感觉的时候，可以把球杆略微挥向目标方向，然后再上杆，这可以让上杆更加连贯。

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