【教学】五招成为木杆好手

高跟鞋走 · 发表于 2015-12-2 00:00:00

  要在球场上攻城掠地，木杆绝对是必备武器。如果你想让木杆击球的距离和稳定性更加提升，学习这五位美巡球星简单实用的木杆技巧，将让你在使用木杆时更具信心、更有威力，成为众人眼中的木杆好手!

Tip 1 提升距离的起杆　保持朝外且放鬆就能打更远。
   你的击球距离不够远，缺乏距离也造成你无法打出低杆数。当你想要让挥杆加速时，为了打更远，你的肩膀与手臂更僵硬，结果是做出来的杆头速度更慢。此外，由于左弧球通常比较远，你也试着在上杆时将球杆往内拉，导致更难让杆面回正。

木杆秘诀：想要增加力量与开球距离，最重要的是保持放鬆。
　　瞄球时，先确认握杆力道中等或较轻，并确认手臂保持放鬆(肩膀、双手与手指也是)。在握住球杆并準备瞄球时先甩一下手，记住握紧会慢，放鬆才快。挥杆时手臂要感觉放鬆才行。上杆时将球杆直接往后拉，使杆头位于你的双手外侧，如此一来，将更容易以方正的杆面扎实触球，这也是想要产生力量的最重要关键。

Tip 2 完美上杆两动作　保持左手臂伸直，右手臂弯曲，来创造完美的强力平面。
      开球时，重点在于让上杆尽可能保持简单，并确认双手、手臂、杆身、杆头与杆面，在到达上杆顶点时都能就定位。

木杆秘诀：我相信有两个要点会对你的上杆很有帮助。
　　第一是确认你的右手肘弯曲，同时靠近身体。第二是让左手臂保持伸直。只要能做到这两点，你的上杆会更为扎实，换句话说，挥杆的控制也会更好。此外，如果你在上杆时左手臂弯曲，会使你动作中的力量流失，如果右手肘没弯曲，或是整个远离身体，球杆将永远不会处在正确平面上。

Tip 3 右膝弯曲才够力　右膝盖保持微弯，能使开球更有力。
　　当你为了积存更多力量，而尝试着做出更长的上杆时，右膝盖很容易转动并伸直。这反而造成上杆顶点时大多数身体重量都放在左脚上，也就是重心倒转。随之而来的问题将是过度上杆，同时让你在触球时非常难让杆面回正，也很难创造额外的力量。

木杆秘诀:为了提升开球的威力，你需要缩短上杆幅度并矫正重心转移的方式。
   方法很简单，只要从瞄球到上杆顶点的过程中，专心地让右膝盖保持弯曲，让身体重心转移到右脚跟上即可。如此在你下杆时，就会处在更稳定的位置，同时也储存了充足的能量。你会觉得上杆短了一点，但这是好事。事实上，你为了要提升距离所做出的更长上杆，只会使挥杆中的力量流失。从瞄球开始到完成上杆，练习让右膝盖保持弯曲，这样重心才能理想转移，挥杆的力量马上就会有明显改善。

Tip 4 每次开球都方正　把球当成目标，而不是球道。
　　你挥杆时的韵律感忽快忽慢，收杆时也无法保持平衡，触球位置可能出现在杆面的趾部、跟部、上缘或下端，就是无法以中心来触球。遗憾的是，要让球按照你要的方向去，就必须在甜蜜点上触球。

木杆秘诀：球要开得好，一定要有平衡感与韵律感。
没有的话，球绝对打不直。这东西很难教，但是只要能在挥杆时不要去做那些无谓的动作，同时将你的注意力，从挥杆动作本身转移到真正重要的部分，也就是球的后端，你的平衡感与韵律感将会更好。

　　当你做好瞄球姿势并準备要开球时，在球后端选一个凹洞。开始挥杆时，你的唯一目标是让杆面正中央击中这个凹洞。将你的专注目标缩小，你会自动地忘掉那些侧移、举杆或往下挖的动作，同时做出正确触球的机率也会变高。

Tip 5 绕圈挥杆更扎实球道木杆与混种杆每次都能打好的简单方法。
　　如果在球道上使用球道木杆或混种杆常常无法扎实触球，塬因出在你有挥杆缩短或送杆不完整的倾向。因为没把握或缺乏信心，导致无法做出完整顺畅的全挥杆，为了要準确触球，你会试着缩短幅度。不幸地，此一策略只会适得其反，结果将继续打厚、打薄或者球根本飞不起来。

木杆秘诀：想要打得扎实，你需要在一个良好的圆弧上稳定加速。
　　关键在于专心想着沿着弧线做出完整的挥杆，球自然会往你要的方向去。使用球道木杆或混种杆时，完全不要去想着「打」球，而是要将球从草皮上扫出去。试试这个简单的诀窍，我相信你马上就能有更好的表现。