量化高球|麦克罗伊挥杆科学分析

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喜欢研究球技的朋友一定听说过著名的“X因素(X-factor)”，这是美国著名教练吉姆·麦克林在上世纪90年代初提出的重要教学理论，该理论是继“本·霍根的五堂课”理论后最为人熟知的挥杆理论之一，今天我们就来看看罗里麦克罗伊挥杆的X因素和可视化数据吧。

「麦克罗伊挥杆科学分析」

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最早在1992年12月的美国Golf杂志中，美国著名高尔夫教练吉姆·麦克林描述了X因素(X-factor)的概念；之所以叫X因素，是因为双髋连线和双肩连线在上杆至顶点时形成了字母X状的交叉，如左大图所示。吉姆-麦克林建议，高尔夫球手在上杆时，肩部的扭转角度和盆骨的扭转角度应该保持一定的差距(躯干和盆骨分离)。如果高尔夫球手在上杆至顶点时，躯干和盆骨扭转角度的差距实现了最大化，就能使球手产生最大的挥杆力量。

　　
吉姆·麦克林最初的X因素概念是一种“静态X因素”，因为这代表了身体上杆至顶点时的姿势，麦克林认为如果上杆至顶点时上半身正确地与下半身形成抗力，球手就为下杆储备了充足的力量。

在接下来的著作中，麦克林引入了“动态X因素”的概念，就是在起始下杆的时候，躯干和盆骨的分离会扩大，因为下半身，尤其是髋部先于上半身转动，这就增大了躯干和盆骨的分离。麦克林称这种动态的躯干-盆骨分离为“X因素的延展”。
　　
在2008年1月的美国Golf Digest杂志中，吉姆-麦克林提出了最新的“三重X因素”的概念，三重X因素包括X因素的延展、髋部抬升和头部转动。

在上下杆转换时，小麦提前转动髋部，双臂和杆头形成明显的滞后效应，躯干-盆骨分离程度扩大，形成所谓的X因素的延展。


麦克罗伊肩膀平均转速720度/秒

麦克罗伊手臂平均转速1400度/秒

麦克罗伊杆头平均速度达到121.25英里

麦克罗伊球速达到121.5英里

每一位成功的高尔夫职业球员背后都有着自己的秘诀，透过数据，让我们来发现他们的秘密吧。


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