火箭式挥杆|力量传递源自哪里

bengkliaoiw28

要想把高尔夫打的远必须要有力量和技巧，通过正确的挥杆技巧把你所有力量都释放给杆头作用到小球上，这才是问题的关键；

那么你的挥杆的力量传递源自哪里呢？你会向火箭一样发力吗？今天的这个视频就可以来解决这个问题；

「力量传递源自哪里」

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简单易懂的讲：高尔夫挥杆的力量就是以身体脊柱为核心的旋转扭力的过程，上杆身体转动是蓄力，下杆是反向转动力量释放的过程；


(罗里·麦克罗伊）

(高球皇帝-阿诺德·帕尔默）                  

「正确的发力传递顺序」

发力的顺序是非常科学的，力量是从下到上的传递，我们来分析一下：

第一步、左腿启动，上杆顶点转换到下杆，首先是以左腿为启动点，左脚要有向下踩地的感觉；

第二步、髋部向左侧旋转，由左腿带动髋部向左侧旋转，记住是转动不是侧移，不然力量就泄掉啦；

第三步、肩部旋转，髋部的旋转的力量传导到肩部进行胸部的转动；

第四步、牵引手臂，肩膀的旋转牵引手臂，此时手臂是被动的；

第五步、释放杆头，通过手臂的杠杆支撑作用最终把力量传递到杆头并达到最快的杆头速度，并把力量作用到小球；

「运动站提示」

正确的下杆发力顺序 1.左腿 2.髋部 3.肩部 4.手臂 5.球杆


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