【我为球狂】每逢过年胖三斤,高尔夫球打起来

ahkyol

年过完了，吃多了吧？喝多了吧，伤胃伤肝了吧？三高了，也胖了，浑身不舒服，可能还来了点小疾病，减肥？节食？跑健身房？这都不实际，应该来一场说走就走的全身性运动，高尔夫！高尔夫是一项非常健康的运动，除了能娱乐身心之外还有养生的效果。从头到脚、由内至外地改善你的身体。

打球两小时，促进血液循环，新陈代谢，全身细胞复活，毒素排排排！

正确的打球姿势可使背部挺直放松，对假期忙碌和作息不协调导致的颈椎及肩部疲劳的问题有很大改善和治疗！

打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

打高尔夫球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。

打高尔夫球使人情绪饱满乐观，加强消化功能，促进营养吸收，怎么吃也不胖～


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